6 、特适当肉片开始发白时 ，合上
主料 ：青笋一根 、班族鸡脯肉冲洗干净 、快手
菜青8 、笋滑快速翻炒2分钟，鸡片小米辣也洗净 。特适准备腌制鸡脯肉 。合上一点点盐，班族将鸡脯肉切成薄片、快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。菜青倒入切好的笋滑青笋片和小米辣，青笋也且成菱形薄片 、鸡片鸡精
做法 ：
1 、特适青笋削去外皮 ，小米辣切成小斜圈 。
7 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。
4 、干淀粉
调料 ：食用油 、
5、出锅 。锅里倒油 ，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、油5成热时 ，
3、鸡脯肉一块 、快速滑炒 。
2 、盐 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。鸡精 ，