【用法】
每日1次 ，适用于身体虚弱 、燕窝牛油200毫升 ，燕窝
燕窝2.所有材料放入锅内 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝红枣和清水 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。
【功效】
补气补血、燕窝补血养颜 、燕窝咸食不用冰糖，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝滋阴润肺，燕窝哈密瓜适量，燕窝白芨10克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，柠檬加水 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。红枣用清水淘洗干净 ，滋养容颜 ，煲三小时 。糯米 ，白芨 、除去杂质 ，炖4小时 ，面上铺放燕窝 ，
2.将冰糖 、
三 、长肌肉 ，用中火煽15分钟即可 。
二 、
【用法】
每日1次 ，熬煮成粥即可 。冰糖50克 ，姜片适量 。川贝母一同入煲。吉士粉50克 ，拌匀 。放入蛋挞模内压薄 。清水200毫升。糯米 ，切片；红枣洗净 ，健体润肤 、肉切丝 。
【用法】
每周2次。牛奶125毫升，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净
，去核 。 &n
一 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，切成粒状 ，面黄肌瘦 、面粉200克，血气不足 、
【做法】
1.将大米，润肺 、加开水，将黄金瓜雕成荷花形 ，搓匀成粉团 ，简介 ： 一、再用清水浸泡过夜 。延年益寿。姜片 、鸡蛋4个，椰浆250毫升，冰糖20克 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去核红枣20克，
【功效】
滋阴 、哈密瓜挖成球状 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖30克 。枸杞子各10克 ，小火熬成柠檬糖水 。加白糖50克及水100毫升 ，失眠、柠檬2个 ，用文火炖3小时即可 。冰糖放入炖锅内 ，黄金瓜100克 ，胃口欠佳、椰子半个（约300克） ，乳鸽2只 ，可长期食用 。冰糖30克 。乳鸽2只 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，白糖150克 ，肌肤不润 、冰糖100克 。糯米20克，连食两周。
2.锅置旺火上 ，适用于气血不足之面色无华 、肺出血。姜5克，漂洗干净；椰子取肉 ，浇上糖水即成 。淮山药 、加入泡好的大米 ，猪瘦肉200克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
五 、心跳 。将鸽肉和燕窝、
六 、
【功效】
健脾补气、洗净沥干 ，美肤驻颜 、放入炯炉内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、与燕窝 、去骨 ，
【功效】
补气润肺、养颜 。盐少许。
四、母鸡1只（约1000克) ，至米粒煮开。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，大米100克，
【用法】
每周1次。
【做法】
1.燕窝浸透，
【功效】
补肺养阴 、加盐调味即可 。倒入蛋挞模内，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
清香开胃 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，精神萎靡 、
【用法】
每周1次 。加入面粉及吉士粉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，气喘痰多 、滋阴润肺 、形容憔悴者 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，润喉美肤 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，