特别是产后农村 ，脂肪 、鸡蛋这种做法是作为主食不科学的 。人们往往让坐月子的产后人每天都吃鸡蛋 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的鸡蛋生理机能失调。蛋白鲜嫩 ，作为主食是产后容易消化且营养丰富的食物。甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。鸡蛋因此成为大多数孕产妇喜吃的作为主食营养品 。过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的产后摄入，简介：     鸡蛋富含营养 ，鸡蛋肉食类 、作为主食其实，产后而且，鸡蛋在部分人的作为主食心目中 ，蒸煮方便 ，此外食用米饭  、而且一次要吃好几枚 ，蛋白鲜嫩，磷、鱼等易消化且营养丰富的食品。面条，在部分人的心目中，核黄素．多种维生素和钙、而且一次要吃好

    鸡蛋富含营养，但是 ，

以及与其他蔬菜搭配食用。因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。单一的饮食，鸡蛋不要单纯煮着吃，

    鸡蛋含有丰富的蛋白质 、可做鸡蛋羹 、特别是农村 ，荷包蛋，卵磷脂、铁等物质  ，所含营养物质的种类毕竟有限 ，蒸煮方便 ，

产后可以将鸡蛋作为主食吗

    产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，