盖上汤盒盒盖 ,充满黑胡椒少许

  做法:

  1、异域加入几滴鱼露(可省略);

  10 、风情南瓜去皮切小块 ,日暖姜切末;

  2 、汤分充分拌匀;

  7、钟泰倒回汤盒,式南倒入一大碗煮开的瓜羹高汤,南瓜放入汤盒,充满

异域均匀,风情撒入适量现磨的日暖黑胡椒粉;

  9、700W微波火力加热1分钟;

  5、汤分700W微波火力继续加热1分钟 ,钟泰放入芹菜丁和洋葱丁,式南没过食材 ,取出待用;

  4、芹菜1根 、加入一勺橄榄油,倒入料理机打成糊;

  12 、

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、与剩下的汤料混合  ,取出一半的汤料和全部汤  ,在汤盒中重新加少许油 ,搅拌均匀;

  3、盖上汤盒 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、700W微波火力加热2分钟,倒入咖喱酱,加入之前处理过的南瓜块,700W微波火力加热3分钟;

  11 、鱼露少许 、拌匀;

  8、撒少许香芹末即可 。姜1小块

  调料:咖喱酱适量、芹菜和洋葱切丁,