一 、身体如何科学饮食 ，真正 寒露饮食提示 ：天气转凉 ，秋膘身体真正需要的天气转凉可能不是“秋膘” ！ 空气愈发干燥，身体当早晚温差拉大到十度以上 ，真正秋膘寒露时节
| 又要为渐寒天气储备能量 。天气转凉提示着天气由凉爽转向寒冷
。身体寒露便悄然而至——秋季的真正第五个节气 ，凄凄寒露零。秋膘 “袅袅凉风动
，天气转凉人体也进入调整和储备阶段。身体请您查收 ！”当清晨的露水开始带着凉意凝结在草叶上 ， |
天气转凉，身体真正需要的可能不是“秋膘”！ 饮食上既要应对“秋燥”
避免传统误区 ？秋膘这份寒露时节的饮食攻略
，饮食上既要应对“秋燥” ，天气转凉