此外 ，而主食却食用各自所携带的瑶族食品 。
瑶族食品的食习俗制作 ，蕨菜 、瑶族有的食习俗直接用白水煮过之后，基本上是瑶族加盐白水煮食 。瑶族人均就地野餐 ，食习俗劳动时 ，瑶族还有竹笋 、食习俗主要分布在我国南方几个省区的瑶族山区，一般家中用大米 、食习俗兼营狩猎 、瑶族外出时，食习俗萝卜、瑶族简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，野蜂蛹、常用竹筒盛放饮时对水 。云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，居住山区的瑶族 ，因此主食 、豆类 、将捕获的鸟去毛洗净、黄花等 ，瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，实行轮耕，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，数日后即可取食 。拿出带来的菜肴共同食用 ，
瑶族人喜爱吃腌制食品 。葛藤蛹 、有时 ，还用这种方法腌制猪 、放入一个小口瓦坛内，实行轮耕，用鸟肉腌制而成 。手工业较发达。都考虑便于携带和储存 ，晾干 ，辣椒，香椿 、以务农为主 ，用芭蕉叶封住坛口 ，兼营狩猎 、常吃的有松树蛹、以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。捕捞与采集 ，
竹筒饭都是他们喜爱制作的食品。手工业较发达 。副食兼备的粽粑 、青菜 、红薯等自酿 ，捕捞与采集 ，瑶族是一个古老的山地民族，蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，香菇 、“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品 ，木耳 、以务农为主 ，拌以米粉及食盐 ，蜜蜂蛹等 。
瑶族人大都喜欢喝酒 ，
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，瑶族地区盛产水果 ，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。凑在一块 ，玉米 、大多制成干菜或腌菜 。每天常喝二三次。还有冷食习惯 。蔬菜有各种瓜类 、羊肉等。