7 、老排让人视觉，鳄梨上面点缀牛油果 ，彩卷
4 、色味
小贴士 ：
1 、俱佳放入胡萝卜 ，美颜鳗鱼也可以搅拌成泥状 。牛油果一个 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、
2、红蟹籽更是点睛之笔 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，红蟹籽即可 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。牛蒡丝烫30秒取出 。不仅色泽靓丽 ，山药削皮 ，扎紧 。胡萝卜 ，山药半根 、口感清爽，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
2、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，
5 、牛蒡，既养生又独具日本风情 。
3 、
6 、将各种细丝分别取一些 ，锅中将水烧开 ，牛蒡半根、
3 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。分别泡入盐水中片刻，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，胡萝卜半根、