山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

鹌鹑蛋2个  ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐山药50克，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功山药50克 ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐

撒上紫菜末和芥末即可食用。及功食盐 、山药芥

【原料】
    豆腐50克
，豆腐鱼肉30克 。做法调匀后装入盘中。及功加适量食盐 、山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法去皮，上锅蒸熟 ，切碎。
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许 
，芥末各适量。鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥，味精 、味精  、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐、味精，细腻皮肤、拌匀 ，延缓衰老 。