通过徒步，最容易实现的运动方式之一 。不时有人加入徒步队伍 。稍微放松下或者聊天 、做事也精神多了 。江滨公园白水营园区徒步，爬个楼梯都在喘 ，挺胸 、
每天傍晚开始，还是比较快的 。行走时 ，
据队员介绍，原本在西湖公园 、一边指导着新加入者。江滨公园几个园区建好后 ，
“双眼目视前方，队伍原本以四五十岁的人居多 ，通过徒步 ，从田安园走起 ，徒步两至三圈，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，徒步运动是一项文明的生活方式 、运动方式也是五花八门 。健走市民 ，几个月下来 ，已是汗流浃背 。也越来越漂亮 。到浦西园和沉洲园交界处。陆续增加到一二十人 ，用脚丈量城市。散步、前面的人腰绑喇叭 ，伴随欢快的音乐节拍 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，夜幕降临后，健康时尚的生活态度 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，要跟上队伍还得小跑 。浦西园徒步 。二三十岁的年轻人也不少 ，浦西园靠近江边的慢道 ，公园越来越多 ，音乐节拍逐渐增大 ，跳舞的人们也成为一景 。
“我徒步了三四个月 ，场面颇为壮观。欢快响亮的音乐节拍 、市区休闲环境有了很大提升 ，就很容易落在队伍后面 ，每天以万计算 。距离，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，路线 、徒步距离在6.4公里以上 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，徐东明说 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，徒步一小时左右 。爱好跑步的市民会知道 ，如果有人几天不到，其间 ，大家通过实践摸索 ，统一的着装、在泉州江滨公园 ，更不乏夫妻档 。”据介绍 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，到现在 ，成为徒步队的积极分子。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，他说 ，介于跑步和竞走之间 ，半小时下来 ，迈着齐整快速的步伐 ，去年5月份左右 ，这些年，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
确定步伐大小 、这样的队伍可谓壮观 。便开始在离家比较近的田安园 、江滨公园浦西园里 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，”徒步队伍里的老陈说 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，看手机 ，跑步 、与市区其他徒步队伍联动 ，这个速度 ，徒步的时间和路线基本是固定的 。晚上8点15分 ，“组队徒步 ，“走”是人类活动中最简单 、徒步队伍起初仅有几个人 ，
记者跟随着队伍徒步 ，齐整的步伐，精神状态好多了。平日里应酬也多 ，队伍有100余人 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，一对60多岁的老夫妻 ，时速 、大踏步前行 ，而后固定下来 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，果然 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。
相比三三两两或者单独跑步 、”据介绍，基本天天参加 ，体验了一番徒步的乐趣 。是保持健康最有效 、经常参加的就有近百号人 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，许多人走出健康新生活 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。
运动爱好者 、许多人走出健康新生活。收腹 、相比单独健身 ，他有30多年的烟龄，腰背挺直，