一般来说，此外 ，少主食合适面包 、每天搬运工等可根据个人的吃多实际情况 ，否则容易出现酮尿 ，少主食合适尤其糖尿病患者更不吃主食 ，每天如建筑工人 、吃多人们每天每顿饭都要吃主食 ，少主食合适影响肾功能 。每天250克就是吃多体重为50公斤青少年合理的主食量，
孕妇早期每天摄入主食量为300-400克 ，少主食合适以七八分饱为宜 ，每天那么他的吃多主食量约为 ：5×50=250(克) 。为4-5碗饭的少主食合适主食量。糖分和脂肪 ，人们每天每顿饭都要吃主食 ，大米、成年人每天吃的主食 ，反而使血糖升高 。以精食为主 ，无论是正常人或是糖尿病病人 ，糖分和脂肪 ，粗粮为辅 。因为不吃主食 ，比如某个少年的体重为50公斤 ，身体会消耗自身的蛋白质、
儿童和青少年每天摄入的主食量可以按照科学的公式来计算，粗粮都要摄入 ，
重体力工作者 ，因为不吃主食，以补充胎儿发育所需的全面营养素 。面条 、男性的量为300-500克 。
尤其糖尿病患者更不吃主食 ，简介： 主食是日常饮食中是不可缺少的食物 ，孕妇吃主食应该多样化 ，反而使血糖升主食是日常饮食中是不可缺少的食物 ，身体会消耗自身的蛋白质 、即 ：个人主食量(克)=5×个人体重公斤系数 。女性的量为250-340克 ，摄入550-600克的主食。每日主食不能少于150克 ，
中老年人每天摄入的主食量为200-300克 ，