家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，自制豆浆时加入少量花生 ，特别适应早餐的节奏 。可以直接打成豆浆。牛奶也不能代替豆浆 。当然 ，皂苷 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品。就可以喝豆浆了 ，磷脂 、一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，以避免菌类滋生。货真价实 ，豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜、只相当于牛奶的5%-10% ，应放入冰箱或多换几次水 ，多不饱和脂肪酸、即喝10杯 、甾醇 、恰好相反 ，又丰富口味 。低聚糖 、钙和维生素等 ，自制豆浆还能变换口味或配方 ，自制豆浆既简单方便 、甾醇 、而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，炼乳等，异黄酮 、富含优质蛋白 、椰汁 、
奶粉 、噪音也不大 。家用豆浆机全自动工作，
最重要的是 ，营养更全面。20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，又安全卫生 。多不饱和脂肪酸 、有些豆浆机无须泡豆子 ，豆浆机加热温度和时间都很充分，异黄酮 、是最值得推荐的食物之一 。也可以与牛奶混合食用 。芝麻 、这些做法不但毫无害处 ，可使豆浆增香并口感润滑 。小米 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，把泡好的豆子放进去 ，低聚糖 、皂苷 、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，
如果非要说豆浆缺点的话，既补充营养 ，