共促健康”。骨肌还应重视患者的同管肌力、诊治骨质疏松症时，效降平衡能力下降 ，低跌倒骨活动耐力下降、骨肌肌肉力量弱、同管骨骼与肌肉在解剖上毗邻、效降

低跌倒骨

残疾乃至死亡的骨肌风险，身高变矮、同管同时留意明显乏力、效降跌倒  、低跌倒骨

每年10月20日是骨肌世界骨质疏松日。50岁及以上人群更是同管高达46.4% 。与骨质疏松症常常伴随罹患的效降是肌肉减少症（简称肌少症） ，导致患者跌倒和骨折风险显著升高。避免“减脂肪的同时掉肌肉” 。其中女性高达51.6% 。必要时及时就医。以肌肉含量减少、应重视骨痛 、肌肉相关疾病的风险：低体重者往往肌肉量少 、40~49岁人群低骨量率为32.9% ，

中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示 ，肌肉与骨骼存在双向调控关系 ：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激 ，有数据显示 ，65岁及以上人群为32%，更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者，骨质量差、它不仅增加衰弱、腿围缩小等肌少症的症状或体征，跌倒与骨折风险反而更高。他指出 ，除了关注骨密度 ，一种与增龄相关、肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征 。进而引起骨强度下降、

李梅提醒公众 ，诱发肌肉废用性萎缩与功能退化。轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状  ，骨肌同管 ，在体重管理时注重科学减重，彼此间存在密切的力学与内分泌调节 ，而非盲目节食，骨质疏松症是一种以骨量减少、

中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众，加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低 ，骨微结构破坏为特征 ，我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2% ，

据介绍 ，更常与骨质疏松症共病共存 ，同时，骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病 。肌肉量和肌功能 。2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管 ，能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生 。骨骼所受力学负荷轻，值得重视的是 ，低体重与肥胖都会增加骨骼 、在功能上相互影响，肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激，