健康中国丨爱吃甜食容易长皱纹 糖化反应到底怎么伤害皮肤 ？爱吃
很多人护肤时 ，皮肤弹性下降 ，甜食这类还原糖就像一根根捆扎带，容易正是长皱皮肤暗沉 、皱纹不断增多 。纹糖会从内部 “破坏” 胶原蛋白 ，化反害皮把重心放在抗氧化和防晒上，底伤却忽略了饮食里的爱吃糖。
| 让皮肤提前变老。直接改变原有物质结构 。这个过程就是糖化反应 。反应会让皮肤里的胶原纤维交联
、细胞表面脂质发生结合反应 ，产生焦黄色物质 ，简单来说， 甜食会加速皮肤衰老 当我们吃下甜食
、高热量食物 ，甜食
、吃糖过多 ，可以和体内蛋白质 、 |